Le 24/10/19 à 09:30
La procrastination (du latin pro « en avant » et crastinus « du lendemain ») est une tendance à remettre systématiquement au lendemain des actions. Le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui procure pas de satisfaction immédiate.
Pourquoi procrastine-t’on ? Dernière il y a toujours une peur, tout comme quand on dit “j’aimerais”, “il faudrait”, “je devrais”, “je voudrais”. Il y a toujours un “si” ou un “mais” à cause d’une peur. Que ce soit la peur de la difficulté, de ne pas y arriver, que ce soit long, de déplaire à quelqu’un, d’être jugé ou critiqué… la peur nous empêche d’agir. Il est donc nécessaire d’identifier sa peur pour pouvoir la régler. Elle doit être reconnue, acceptée pour pouvoir être libérée, c’est la première étape de la transformation. Accepter ce que nous ne voulons pas pour avoir ce que nous voulons et accepter ce dont nous avons peur pour ne plus avoir peur. Ensuite il restera à mettre en place des étapes précises pour atteindre l’objectif que nous nous sommes fixés.