Les douleurs, les maladies pourquoi notre corps les manifestent-elles ?
la maladie
🤯 Et si votre corps savait avant votre esprit ? Apprendre à écouter ses signaux pour préserver sa santé
🧬 Quand le corps parle avant la tête
En 1979, le prix Nobel Benjamin Libet démontre une découverte fascinante : le corps réagit avant que le cerveau ait eu le temps de réfléchir. Nous disons “aïe” après avoir ressenti la douleur, jamais avant. Cela prouve que nos sensations corporelles précèdent nos pensées. Notre corps est un merveilleux messager, il nous envoie sans cesse des signaux subtils : la soif, la faim, le sommeil, l’envie d’uriner… et si nous ne les écoutons pas, ces signaux deviennent plus intenses, voire douloureux. ⚠️
💡 La tête commande, mais le corps décide
Trop souvent, nous écoutons davantage nos pensées, nos “il faut” et “je dois”, au lieu de prêter attention à ce que notre corps essaie de nous dire. Par exemple, si vous vous forcez à aller chaque jour au travail avec une sensation de lourdeur ou d’obligation, il se peut qu’un jour une douleur apparaisse : au bras, au coude, à l’épaule, ce sont les parties qui travaillent ou peut-être ailleurs… 🩻
➡️ Le corps compense, alerte, ralentit ou bloque quand vous ne vous respectez plus. Une tendinite, par exemple, ne survient pas toujours à cause du sport, mais peut être la conséquence d’un surmenage moral lié à un emploi que l’on subit par peur (manque d’argent, instabilité, manque de confiance en l’avenir…).
❌ Quand on ne sait pas dire NON, le corps le dit pour nous
Une femme qui n’ose pas dire non à son conjoint peut inconsciemment créer une cystite, un vaginite ou autre problème à ce niveau là, pour éviter un rapport sexuel non désiré. Un enfant, exposé à des cris ou des tensions dans son foyer, pourra déclencher une otite, lié au stress vécu par ses oreilles en lien avec les sons forts et désagréables. Ces symptômes sont autant de réactions corporelles à des émotions refoulées : colère, frustration, peur. 😢
Toutes les maladies en “ite” (bronchite, laryngite, conjonctivite…) sont des maladies inflammatoires, directement reliées à une émotion non exprimée. Le nerf auditif peut même se contracter, surchauffer et provoquer une inflammation, comme chez un enfant qui n’a pas encore les mots pour dire ce qu’il ressent.
🧘♀️ Et si on apprenait à s’écouter ?
Rappelons-nous : sous l’effet du stress, notre système immunitaire s’affaiblit. C’est dans ces moments que notre corps devient perméable aux virus et bactéries. Nous tombons malades non seulement à cause d’un microbe, mais parce que nous avons cessé de nous écouter. La fatigue est aussi un facteur qui empêche un bon système immunitaire, parce que nous n’écoutons pas les besoins du corps qui demande du repos pour se régénérer.
Quand un douleur ou une maladie arrive, posez-vous juste la question suivante :
🔍 “Qu’est-ce que mon corps m’empêche de FAIRE, d’AVOIR ou d’ÊTRE ?” car il vous empêchera de continuer ce que vous faites en force pour vous obliger au repos.
Cette simple question ouvre la voie à une meilleure compréhension de soi, à une reconnexion intérieure.
Si vous ne savez pas, reposez simplement votre corps pour qu’il répare ce que votre mental à créé par les “Il faut” ou “je dois”.
