L’hypnose ou auto-hypnose, comment nos pensées influencent notre vie.
Transformer ses automatismes grâce à l’auto-hypnose
On a parfois cru si fort en quelque chose qu’on ne sait vraiment si c’est réel ou non. Ces automatismes auxquels on est attaché peuvent pourtant se transformer. Toute cette énergie ancienne peut se réorienter et évoluer… Il suffit d’une perception différente, plus légère ✨, pour ressentir qu’il y a quelque chose de plus doux à l’intérieur de soi.
Comment vos pensées vous influencent
Votre système de pensées, ce sont comme des suggestions, des influences. Même votre prénom est une suggestion, c’est un mot appris, répété, auquel vous vous êtes identifié parce que les autres l’ont validé. Mais… qu’est-ce qui vous empêcherait de le changer ? Certains le font parce qu’ils sentent qu’il ne leur correspond plus et ils décident de changer. Car au final tout n’est que décisions que nous prenons ! 💪
Se défaire des étiquettes qui collent à la peau grâce à l’auto-hypnose
Et c’est pareil pour vos comportements. Ce ne sont que des programmes auxquels vous avez cru et auxquels vous vous êtes identifiés. En réalité, vous pouvez les modifier dès que vous décidez de “ne plus vous coller ces étiquettes” (“je suis nul” ou je ne suis pas intéressant, je suis ceci ou cela… !”), de ce qui ne vous convient plus. Et avec des suggestions positives répétées tous les jours, vous pouvez modifier vos pensées.
Nos 5 sens sont nous influencent en permanence
Toutes les informations que vous donnez à votre cerveau sont influencées par vos 5 sens, ce que vous voyez 👀, entendez 👂, ressentez… mais c’est bien vous qui choisissez quoi croire. On entend parfois “il me manipule” ou “il a une mauvaise influence”, mais c’est vous qui choisissez de “croire ou non” ces suggestions. Nous sommes tous influencés – par un artiste, un livre 📖, une parole, une publicité, un journaliste, la télévision – et toutes ces suggestions influencent vos décisions constamment sans vous en apercevoir.
Pensez à un bon souvenir 🌈 : immédiatement, votre corps se détend, un sourire apparaît.
Remémorez-vous quelque chose d’important 💡 : votre posture se redresse.
Revoyez les images d’une une peur 🥶: votre corps se tend instantanément, se raidi. Tout cela vient de vos suggestions internes, sous forme de pensées.
L’auto-hypnose c’est s’influencer et agir sur notre corps positivement
En hypnose, on dit qu’on sculpte les suggestions pour laisser l’inconscient choisir celle qui lui parle le plus, celle qui est utile. Alors, choisissez plutôt des belles suggestions et pensées car vous avez le choix… Et souvenez-vous, le plus important n’est pas la destination, mais que vous vous sentiez plus **léger** et **libre** 🕊️.